Fernando González Álvarez

¿Cómo inicias en la vida deportiva?

Desde pequeño practique distintos deportes

¿Cuándo fue el momento en que te comprometiste con este estilo de vida?

Por los 25 años convertimos el comer sano y hacer ejercicio en un estilo de vida más que un hobby

¿Qué tipo de entrenamiento es el que realizas día a día?

Gimnasio enfocado a la hipertrofia y lo alterno con ejercicios funcionales y carrera en Beatness.

¿Qué beneficios has visto con este estilo de vida?

Son muchos, pero te podría decir que el sentirme bien lleno de energía y verme bien son los que más destacan, la percepción de uno mismo al verse frente al espejo todas las mañanas motiva a seguir adelante.

¿Cuáles han sido los obstáculos que te has enfrentado en tu vida healthy?

Creo que siempre estará la opinión de terceros, pero los más difíciles siempre serán nuestros pensamientos, el creer que ya no puedes más se hace presente, por eso el ser fuerte y sano tanto en lo físico como en lo mental es esencial.

¿Consideras importante la nutrición para mejorar tus resultados?

Ufff, lo considero vital estamos hablando que puede ser del 60% al 80% depende la persona.

¿Qué consejo les darías a las personas que quieren realizar una actividad deportiva y un estilo de vida healthy?

Que lo hagan, busquen la disciplina que más les llame la atención y la practiquen con pasión, eso hará que lleguen los resultados y una vez que vean de lo que son capaces, se auto agradecerán el haberlo intentado.

¿Qué alimentación recomiendas?

En general de todos los alimentos, teniendo un balance de las proteínas, carbohidratos, cereales, frutas y verduras. Tendemos a tenerle miedo a los carbohidratos porque nos hemos hecho a la idea de que engordan, acudan a un especialista y que él los oriente a lograr sus objetivos.

¿Quién es tu HEALTHY PARTNER?

Creo que es muy difícil hablar de un Healthy Partner en específico, la verdad el mundo del fitness me ha dado muy buenas amistades con las cuales he realizado diversas actividades, digamos que todos aportan diferentes cosas en mi estilo de vida.

3 frases que han estado presentes en tu día a día

a. “Your vibe attracts your tribe”.
b. “No necesitamos ser perfectos, solo ser mejores de lo que fuimos ayer”.
c. “Positive mind, positive vibes, positive life”.

¿Cuál fue tu experiencia con Revista Who Querétaro?

Siempre es muy grato colaborar con la Revista, te tratan como si fueras parte de ella, siempre atentos para lograr un gran trabajo de equipo. G