Patricio Castilla Castañeda

¿Cómo inicias en la vida deportiva?
-Toda mi vida he sido deportista pero empecé mi verdadera trayectoria como atleta dándome cuenta que me apasiona estar y sentirme bien hace aproximadamente un año

¿Cuándo fue el momento en que te comprometiste con este estilo de vida?
– Ese momento surgió cuando empecé a disfrutar más el entrenar todos los días y no solo hacer ejercicio por hacer, tener un cambio determinante en mi cuerpo y llevarlo a su mejor versión

¿Qué tipo de entrenamiento es el que realizas día a día?
-ntrenó HIIT, funcional y correr

¿Qué beneficios has visto con este estilo de vida?
-El mayor beneficio sin duda es tener energía todo el tiempo, sentirte activo y dar tu máximo en cualquier cosa que te propongas

¿Cuáles han sido los obstáculos que te has enfrentado en tu vida healthy?
La constancia/disciplina en la comida y entrenamiento

¿Consideras importante la nutrición para mejorar tus resultados?
La nutrición es lo más importante en este estilo de vida o transformación, el cómo alimentes a tu cuerpo y tus músculos es lo que hace la diferencia

¿Qué consejo le darías a las personas que quieren realizar una actividad deportiva y un estilo de vida healthy?
Salir de su zona de confort, dejar de inventar excusas por las cuales no entrenas, no compararte con el proceso de otras personas o cuerpos de otras personas y empezar desde HOY y no “mañana”

¿Qué alimentación recomiendas?
– Para alguien que no busca algo en específico simplemente alimentación balanceada en proteína y carbohidratos, sino ir con un nutriólogo y someterte a un plan de alimentación

¿Quién es tu HEALTHY PARTNER?
Mi Healthy partner es mi mejor amigo y socio Héctor Torres

3 frases que han estado presentes en tu día a día
“Cuando las cosas se ponen difíciles, es ahí donde te puedes superar “
“Tú único obstáculo, tu única competencia, eres tú contra ti mismo “

¿Cual es tu Producto favorito de The Green Mother Campanario?
El Protein Bowl

¿Cuál fue tu experiencia con Revista Who Querétaro?
-Mi experiencia con Who definitivamente fue emocionante, muy fitness y divertida